Has dado el paso más importante
Antes de confirmar tu plaza, quiero que conozcas exactamente cómo vamos a trabajar juntas y por qué este método funciona.
Antes de nuestra sesión quiero que entiendas exactamente cómo trabajamos, qué puedes esperar del proceso y por qué este método funciona cuando otros han fallado.
En la sesión nos centraremos únicamente en tu caso y en diseñar tu hoja de ruta personalizada.
Si lo que has visto encaja contigo, el siguiente paso es confirmar tu plaza.
🔥 Confirmar mi plaza →No es una dieta. Es un sistema.
Un proceso estructurado para transformar tu cuerpo y tu energía sin vivir contando calorías.
Optimización metabólica
No solo perder peso. Mejorar energía y rendimiento.
Acompañamiento humano diario
No estás sola. Estamos contigo cada semana.
App inteligente de apoyo
Tecnología que te facilita la vida, no que te sustituye.
Alimentación flexible
Aprendes a comer de todo sin prohibiciones.
3 meses que pueden cambiar los próximos 30 años
¿Y si por fin encuentras la forma de no volver atrás?
No es solo perder peso. Es entender cómo funciona tu cuerpo y construir hábitos que duren toda la vida.
Diagnóstico — Semana 1
Antes de cambiar nada, necesitamos entender tu punto de partida real.
📋 Estudio de composición corporal
Analizamos tu porcentaje de grasa, masa muscular, hidratación, edad metabólica y grasa visceral. No es solo pesarte.
🎯 Objetivos reales
Definimos metas alcanzables, medibles y con plazos concretos adaptados a tu vida real.
🍽️ Análisis de hábitos
Revisamos qué comes, cuándo, cómo y por qué. Sin juicios.
📐 Mediciones completas
Perímetros, fotos comparativas y registro base para medir tu evolución real.
Nutrición de Alta Eficiencia — Meses 1–3
El núcleo del programa. Aquí es donde ocurre la transformación.
🥗 Plan nutricional personalizado
Diseñado para ti. Flexible, sin prohibiciones, adaptado a tus gustos y tu día a día.
⚡ Optimización metabólica
Activamos tu metabolismo con la combinación correcta de nutrientes en el momento adecuado.
📊 Seguimiento semanal
Cada semana revisamos datos, ajustamos el plan y celebramos avances.
💧 Hidratación y micronutrientes
Optimizamos tu hidratación y cubrimos carencias nutricionales que afectan energía y bienestar.
🧠 Gestión emocional
Trabajamos la relación con la comida: ansiedad, picoteo, comer emocional.
🔄 Ajustes continuos
Tu plan evoluciona contigo. Viajes, eventos, estrés… lo adaptamos todo.
Autonomía — Mes 3 en adelante
El objetivo final: que no nos necesites.
🎓 Educación nutricional
Entiendes por qué comes lo que comes. Sabes leer etiquetas, elegir en restaurantes, improvisar.
🛡️ Plan de mantenimiento
Estrategia personalizada para mantener resultados sin depender de nadie.
📈 Hábitos consolidados
Lo que antes era esfuerzo ahora es automático. Tu nuevo estilo de vida.
🤝 Comunidad de apoyo
Sigues conectada con el grupo. El acompañamiento no termina de golpe.
Tu espacio privado
Tecnología que te acompaña sin complicarte la vida.
📊 Registro de medidas
Peso, perímetros y composición corporal. Todo en un solo lugar.
🏆 Sistema de logros
Badges y reconocimientos que celebran tu constancia, no solo tus kilos.
📚 Contenido exclusivo
Recetas, guías y recursos actualizados cada semana.
📈 Tu evolución visual
Gráficos claros para ver tu progreso real semana a semana.
Acompañamiento real
No es un bot. No es un PDF. Es una persona real pendiente de ti.
📲 Contacto directo conmigo
Estoy a un audio o mensaje de distancia. Supermercado, viaje, cena inesperada… lo ajustamos en el momento.
👥 Comunidad activa
Grupo privado donde compartimos avances, motivación y reconocimiento semanal. No caminas sola.
📊 Revisión semanal real
No solo miramos el peso. Analizamos energía, descanso, digestiones y adherencia.
🤝 Mentoría sin juicios
Si tienes un mal día, no te regaño. Te ayudo a levantarte.
Medición del Éxito
La báscula es solo un dato. Tu bienestar es mucho más que un número.
1️⃣ Datos objetivos
Peso, perímetros, fotos comparativas, evolución muscular.
2️⃣ Datos de vida real
Cómo te queda la ropa, energía al despertar, ansiedad por el dulce, digestiones.
3️⃣ Constancia
Premiamos el progreso, no la perfección. Buscamos meses consistentes.
Lo que NO es este programa
❌ No es una dieta estricta
Aquí no vas a pasar hambre. No prohibimos grupos de alimentos.
❌ No es un método milagro
Prometemos una transformación real, sostenible y con base científica.
❌ No es un sistema automático
Hay una persona real revisando tu proceso cada semana.
❌ No es aburrido ni rígido
Si un plato no te gusta, se cambia. Si tu vida cambia, el plan cambia contigo.
¿Para quién es? Para mujeres que:
No busco clientes. Busco personas comprometidas con su cambio.
Garantía de 30 días
Creemos tanto en el proceso que, si durante el primer mes: sigues las pautas, asistes a tu sesión y aplicamos el plan contigo…
y no sientes un cambio real en tu bienestar:
Te devolvemos el dinero.
Sin preguntas incómodas. Sin letras pequeñas.
Nuestro compromiso contigo
Honestidad
Te diremos lo que necesitas escuchar. Siempre con respeto, pero con claridad.
Simplicidad
Te damos el paso a paso. Sin ruido, sin exceso de información.
Adaptabilidad
Tu plan evoluciona contigo. Viajes, estrés, cambios… tu estrategia también cambia.
Tu cambio no empieza cuando compras el programa.
Empieza cuando decides que tu bienestar es una prioridad.
Yo estoy lista. ¿Y tú?
🚀 Confirmar mi plaza →
Sobre Johanna
Soy Johanna. En nuestra llamada revisaremos tu estudio en detalle y definiremos juntas el plan más adecuado para ti.
Quiero que salgas con claridad total sobre tu punto de partida y los pasos concretos que necesitas para conseguir resultados reales y sostenibles.
Llevo más de 20 años ayudando a mujeres a mejorar su peso, su energía y su relación con la comida, trabajando siempre con nutrición real y hábitos adaptados a cada persona.
Para aprovechar al máximo la sesión, asegúrate de estar en un lugar tranquilo y sé puntual.
Estoy deseando conocerte 😊